076-34 35 400
beskrivningar
En mjuk och mysig massage
Den taktila massagen skiljer sig märkbart från den svenska klassiska och behandlande massagen. Denna passar ALLA som söker en stunds lugn och ro.
Lider du av stress, oro, smärta eller sömnproblem? Denna behandling har
visat sig särskilt effektiv vid dessa tillstånd.
Taktil massage används inom både akut- och intensivvård men även vid diagnoser
som cancer, demens, diabetes och stroke med goda effekter. Passar även om du
bara vill koppla av en stund.
I den taktila massagen bäddas du in i handdukar och filtar och endast den
kroppsdel som ska masseras är framme.
Massagen består av lugna, lätta och metodiska strykningar över huden vilket
skapar trygghet och lugn. Hormonet oxytocin bildas vilket sänker blodtrycket,
minskar halten av stresshormoner och ökar smärttoleransen.
Fascia Behanling/Massage
Fascia finns i hela din kropp utan början och utan slut runt alla organ, muskler och in i varenda cell .Det är ett nätverk i ständigt flöde som kopplar samman hela kroppen, tex bindväven och lymfsystemet.
Fascian påverkas av allt - exempelvis känslor , stress, olika trauman, stillasittande samt ensidiga rörelser med mera
Fasciabehandlingen kan hjälpa att minska långvarig smärta tex ryggproblem , axel och nackproblem , frozen shoulder , knäproblem andningssvårigheter med mera .
Det är en effektiv och skonsam behandling av hela kroppen som utförs med en djupvågsmaskin som pulserar 400-1200 ggr/minut vilket sätter igång vågrörelser som sprider sig i kroppen som ringar på vattnet. Det upplevs som mycket rogivande och avslappnande och kan öppna upp mer flöde i kroppen som ökar rörlighet och avslappning samt förbättra cirkulationen och därav öka din kropps förmåga till självläkning . Det är skönt att ha mjuka kläder på sig vid behandlingen.
Personlig Träning
Du behöver inget dyrt gym-kort (om du inte vill ) utan vi träffas ute eller hemma hos dig , alternativt inomhus i Järna .
Vi börjar med en nulägesanalys med frågor och tester .Sedan gör vi tillsammans upp en plan efter dina förutsättningar och mål. Du får med dig övningar och instruktioner som du kan göra antingen på gymmet eller var som helst.
Därefter följer vi upp och justerar det som behövs
Frågor att fundera på: Vad vill du uppnå med träningen ? Bli starkare – Gå ner i vikt – Få mer energi – Bli rörligare ?
Tjänster och priser massage